刚做完人工流产的女性可以适量吃富含优质蛋白、铁元素、维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、动物肝脏、菠菜、红枣等，有助于促进身体恢复。人工流产后身体较为虚弱，饮食需注意营养均衡，避免生冷辛辣刺激性食物。

一、食物

鸡蛋含有丰富的优质蛋白和卵磷脂，易于消化吸收，能为术后女性提供必要的营养支持。蛋白有助于促进子宫内膜修复，卵磷脂则对神经组织恢复有益。建议选择水煮蛋、蒸蛋等清淡做法，避免油炸。

瘦猪肉、牛肉等红肉富含血红素铁和蛋白质，可预防流产后贫血。铁元素能促进血红蛋白合成，改善术后可能出现的乏力症状。烹饪时建议采用炖煮方式，避免过多油脂摄入。

猪肝、鸡肝等动物肝脏含有丰富的铁、维生素A和维生素B12，对造血功能恢复有显著帮助。每周食用2-3次即可满足营养需求，过量可能造成维生素A蓄积，建议搭配蔬菜一起食用。

菠菜富含叶酸、维生素C和膳食纤维，叶酸有助于预防贫血，维生素C能促进铁吸收，膳食纤维可预防术后便秘。食用前需焯水去除草酸，避免与豆腐等高钙食物同食影响吸收。

红枣具有补中益气的功效，富含环磷酸腺苷和铁元素，能改善气血不足。可搭配枸杞、桂圆煮粥食用，但糖尿病患者需控制摄入量，每日不超过5颗为宜。

二、药物

益母草颗粒具有活血调经功效，能促进子宫收缩和淤血排出，适用于流产后恶露不尽的调理。主要成分为益母草，需在医生指导下服用，避免与抗凝药物同用。

新生化颗粒由当归、川芎等中药组成，可活血化瘀、温经止痛，帮助子宫恢复。适用于术后腹痛、恶露异常等情况，服用期间需观察出血量变化。

琥珀酸亚铁片是补铁常用药物，可预防和治疗流产后缺铁性贫血。可能出现胃肠道刺激症状，建议餐后服用，避免与茶、牛奶同服影响吸收。

头孢克肟分散片属于抗生素，用于预防术后感染。需按医嘱完成整个疗程，不可自行停药。对青霉素过敏者应提前告知医生调整用药方案。

黄体酮胶囊可调节内分泌，帮助子宫内膜修复和月经周期恢复。需严格遵医嘱控制剂量，用药期间可能出现乳房胀痛等反应，需定期复查。

人工流产后除注意饮食调理外，应保持会阴清洁，术后2周内避免盆浴和性生活。适当卧床休息但不宜长期卧床，可进行轻柔的下肢活动预防静脉血栓。观察阴道出血情况，如出现发热、剧烈腹痛或出血超过月经量需及时就医。保持情绪稳定，1个月内避免重体力劳动和剧烈运动，术后1个月需复查超声了解子宫恢复情况。建立健康的生活方式，为后续生育计划做好准备。