手足口病可通过接触传播、飞沫传播、粪口传播等方式传染给大人。手足口病通常由肠道病毒如柯萨奇病毒A16型和肠道病毒71型引起。

1、接触传播：手足口病患者的疱疹液、唾液、粪便等含有病毒，直接接触这些分泌物或间接接触被污染的物体，如玩具、餐具等，均可能导致感染。大人照顾患儿时应戴手套、勤洗手，避免直接接触患儿的分泌物。

2、飞沫传播：患儿咳嗽、打喷嚏时，病毒会通过飞沫传播到空气中，大人吸入后可能感染。与患儿共处时，建议佩戴口罩，保持室内通风，减少病毒在空气中的浓度。

3、粪口传播：患儿的粪便中含有大量病毒，若大人处理患儿粪便后未彻底洗手，可能通过手部接触口鼻而感染。处理患儿粪便时应戴手套，事后用肥皂和流动水洗手至少20秒。

4、免疫状态：大人的免疫系统通常较强，感染手足口病的概率较低，但免疫力低下者仍需警惕。保持规律作息、均衡饮食、适度运动有助于增强免疫力。

5、环境消毒：患儿接触过的物品和环境应及时消毒，使用含氯消毒剂擦拭物体表面，清洗患儿衣物时使用高温水，减少病毒残留。

手足口病的预防需从日常细节入手，大人应避免与患儿共用餐具、毛巾等个人物品，保持手部卫生，定期对家居环境进行消毒。饮食上可多摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，以及富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶，增强身体抵抗力。适度运动如散步、瑜伽有助于提高免疫力。若出现发热、口腔溃疡等症状，应及时就医。