我最近为什么老是纠结一个问题或就是反复的在想一些问题呢？
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问题描述：
您好，我最近为什么老是纠结一个问题或就是反复的在想
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
既然纠结了一个问题，首先要真正的现实的面对这个问题，看能不能解决或者部分解决，如果解决不了的话，只能通过时间来慢慢解决了所以培养一个好习惯的同时自然能消弱坏习惯带来的负面影响，注意力或许会恢复的。但愿这些话能帮到你一点。
你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理建议调整心态，放松心情，平时多与人交流沟通来改善的。
你情况考虑是压力大或是过于紧张引起的建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自我调整 1.进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪2.适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上3.并多参加社交活动
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