耳屎增多可能由外耳道皮肤代谢旺盛、耵聍腺分泌异常、外耳道炎、外耳道湿疹、真菌感染等原因引起。耳屎增多可通过保持外耳道干燥、避免频繁掏耳、使用滴耳液、清理外耳道、药物治疗等方式缓解。

外耳道皮肤代谢旺盛可能导致耳屎增多，这种情况属于生理性因素。外耳道皮肤细胞更新较快时，脱落的角质细胞与耵聍混合容易形成较多耳屎。日常应注意避免过度清洁外耳道，防止破坏皮肤屏障功能。洗澡时可使用棉球轻微堵塞外耳道入口，避免水分进入刺激皮肤。

耵聍腺分泌异常属于常见生理现象，可能与环境湿度变化或遗传因素有关。耵聍腺分泌过多油脂时，会与脱落上皮结合形成油性耳屎。这种情况无须特殊处理，但需避免使用尖锐物品掏耳，防止损伤外耳道。若耳屎完全阻塞外耳道影响听力，可到医院进行专业清理。

外耳道炎可能导致耳屎分泌异常增多，常伴有耳痛、瘙痒等症状。发病多与细菌感染有关，游泳或掏耳时可能造成外耳道微小伤口导致感染。治疗可遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液等抗生素药物，同时保持耳部干燥清洁。急性期需避免水进入外耳道。

外耳道湿疹会引起耳屎增多并伴随皮肤脱屑、渗液等症状。过敏体质或接触刺激性物质可能诱发湿疹。治疗需在医生指导下使用氢化可的松乳膏等外用激素药物，同时避免抓挠患处。日常应减少佩戴耳机时间，选择棉质柔软的内衣减少摩擦刺激。

外耳道真菌感染可能导致耳屎呈块状增多，伴有明显瘙痒和异味。常见于长期使用抗生素滴耳液或糖尿病患者。确诊后需停用抗生素，遵医嘱使用克霉唑滴耳液等抗真菌药物。治疗期间要保持外耳道通风干燥，避免共用挖耳工具防止交叉感染。

耳屎增多时应注意保持外耳道清洁干燥，避免频繁掏耳刺激耵聍腺分泌。洗澡或游泳时可使用防水耳塞，防止污水进入外耳道。饮食上适当补充维生素A和锌元素，有助于维持皮肤健康状态。若耳屎堵塞影响听力或伴随疼痛、流脓等症状，应及时到耳鼻喉科就诊，避免自行使用器械掏耳造成损伤。日常可定期用温热毛巾敷耳促进耳屎自然排出，但不要使用棉签深入外耳道清理。