女性闭经年龄通常在45-55岁之间，平均年龄为49岁。闭经年龄受遗传因素、卵巢功能、生活方式、慢性疾病、环境因素等多种因素影响。

母亲或姐妹的闭经年龄对个体有显著影响。若家族中女性普遍较早闭经，个体可能提前进入围绝经期。遗传基因通过调控卵泡数量和质量影响卵巢功能衰退速度。

卵巢储备功能决定闭经时间。卵泡数量过少或质量下降会加速卵巢功能衰竭，可能导致40岁前出现早发性卵巢功能不全。多囊卵巢综合征等疾病也会影响闭经年龄。

长期吸烟可使闭经年龄提前1-2年。吸烟会加速卵泡损耗，尼古丁对卵巢有直接毒性作用。规律运动、均衡饮食则有助于维持正常内分泌功能。

自身免疫性疾病如系统性红斑狼疮可能损伤卵巢组织。子宫内膜异位症、盆腔手术史等妇科疾病也会影响卵巢血供和功能，导致闭经时间异常。

长期接触化学污染物或放射线可能损害卵巢功能。某些工业化学品如多氯联苯具有内分泌干扰作用，可能使闭经年龄提前。

建议女性从35岁起关注月经周期变化，每年进行妇科检查。保持适度运动，每日摄入足量钙质和维生素D，控制体重在正常范围。出现月经紊乱、潮热等更年期症状时，应及时就医评估卵巢功能。避免吸烟和过量饮酒，减少环境毒素暴露，有助于维持生殖系统健康。