口腔内壁白色颗粒可能由口腔溃疡、鹅口疮、口腔白斑、念珠菌感染、食物残渣等原因引起，可通过局部清洁、药物治疗、饮食调整等方式缓解。

1、口腔溃疡：口腔溃疡是口腔黏膜的浅表性损伤，常见于免疫力低下或维生素缺乏时。表现为圆形或椭圆形的白色颗粒，伴有疼痛感。可通过使用复方氯己定含漱液、西瓜霜喷剂等局部药物缓解症状，同时补充维生素B2和维生素C。

2、鹅口疮：鹅口疮由白色念珠菌感染引起，常见于婴幼儿或免疫力低下者。表现为口腔内壁白色斑块，可能伴有轻微疼痛。可使用制霉菌素片涂抹患处，或口服氟康唑胶囊进行治疗。

3、口腔白斑：口腔白斑是一种黏膜病变，可能与长期吸烟、饮酒或局部刺激有关。表现为白色斑块，表面粗糙，无疼痛感。需戒烟戒酒，避免刺激性食物，必要时进行手术切除或激光治疗。

4、念珠菌感染：念珠菌感染常见于免疫力低下或长期使用抗生素者。表现为口腔内壁白色颗粒或斑块，可能伴有灼烧感。可使用克霉唑口腔贴片或制霉菌素含漱液进行治疗，同时增强免疫力。

5、食物残渣：食物残渣附着在口腔内壁可能形成白色颗粒，常见于不注意口腔卫生者。表现为白色颗粒，无疼痛感。可通过刷牙、使用牙线或漱口水进行清洁，保持口腔卫生。

日常护理中，建议保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口，避免辛辣刺激性食物。适当补充维生素B2、维生素C等营养物质，增强免疫力。若症状持续或加重，应及时就医，明确诊断并进行针对性治疗。