如何自测是否有甲亢

自测甲亢可通过观察症状、测量基础代谢率、检查甲状腺肿大、监测心率变化、记录体重波动等方式初步判断。甲亢通常由格雷夫斯病、甲状腺结节、甲状腺炎等原因引起，表现为心悸、多汗、体重下降等症状。

甲亢患者常出现心悸、手抖、怕热多汗、易怒烦躁等症状。部分患者可能伴有眼球突出、甲状腺肿大等体征。若持续出现上述症状超过两周，需警惕甲亢可能。日常可记录症状出现频率与程度，但需注意这些症状也可能与其他疾病相关。

早晨清醒后未起床时测量静息心率与体温。甲亢患者基础代谢率增高，静息心率常超过100次/分钟，体温可能轻微升高。连续测量一周取平均值，若持续偏高可能提示甲状腺功能异常。但该方法受环境温度、测量误差等因素影响较大。

对着镜子仰头吞咽口水，观察颈部甲状腺区域是否有明显隆起。用食指和中指轻触颈部气管两侧，感受是否有肿块或压痛。甲状腺肿大可能是甲亢的体征之一，但需注意区分单纯性甲状腺肿与甲亢性肿大。

使用家用血压计或智能手环监测静息心率与运动后心率恢复情况。甲亢患者静息心率增快，运动后心率恢复时间延长。每日固定时间测量并记录数据，若静息心率持续超过90次/分钟需引起重视。

每周固定时间测量体重并记录饮食摄入量。甲亢患者常出现食欲亢进但体重下降的情况，一个月内体重减轻超过5％需警惕。但需排除糖尿病、恶性肿瘤等其他消耗性疾病的影响。

自测方法仅作为初步筛查手段，不能替代专业医疗检查。建议出现可疑症状时及时就医，通过甲状腺功能检查、甲状腺超声等确诊。日常应保持规律作息，避免高碘饮食，控制情绪波动。确诊患者需严格遵医嘱用药，定期复查甲状腺功能，不可自行调整药物剂量。未确诊前避免盲目补碘或服用含甲状腺激素的保健品。