补肾健脾的中药有哪些
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补肾健脾的中药有哪些
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补肾健脾的中药主要有熟地黄、山药、白术、茯苓等，也可遵医嘱使用金匮肾气丸、四君子汤、归脾丸、参苓白术散等方剂。建议在中医师辨证指导下合理用药，避免自行配伍。
一、食物1. 熟地黄熟地黄性微温，归肝肾经，具有补血滋阴、益精填髓的功效，适合肾阴不足引起的腰膝酸软。
2. 山药山药性平味甘，能补脾养胃、生津益肺，对脾虚食少、久泻不止有调理作用。
3. 白术白术健脾益气，常用于脾胃虚弱导致的食欲不振、腹胀便溏等症状。
4. 茯苓茯苓利水渗湿兼能宁心，适用于脾虚湿盛引起的水肿和心悸失眠。
二、药物1. 金匮肾气丸由附子、肉桂等组成，温补肾阳，主治肾阳不足所致的畏寒肢冷、夜尿频多。
2. 四君子汤含人参、白术等，益气健脾，针对脾胃气虚引起的面色萎黄、气短乏力。
3. 归脾丸含黄芪、龙眼肉等，补气养血健脾，适用于心脾两虚导致的失眠健忘。
4. 参苓白术散以人参、茯苓为主，健脾渗湿，改善脾虚湿困引起的腹泻纳差。
日常可搭配黑豆、芡实等食材食疗，避免生冷油腻食物，适度练习八段锦以增强脾肾功能。
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