补肾可以遵医嘱使用金匮肾气丸、六味地黄丸、五子衍宗丸等中药。
金匮肾气丸由熟地黄、山药、山茱萸等组成,具有温补肾阳的功效,适用于肾阳不足引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。六味地黄丸含有熟地黄、山药、茯苓等成分,能够滋阴补肾,常用于肾阴亏虚导致的头晕耳鸣、潮热盗汗等表现。五子衍宗丸包含枸杞子、菟丝子、覆盆子等药材,主要功效为补肾益精,适合肾精不足引发的遗精滑泄、不育等问题。
日常可适当食用黑芝麻、核桃、山药等食物,避免过度劳累,保持规律作息有助于肾脏健康。