喉咙不舒服可能由空气干燥、用嗓过度、过敏反应、上呼吸道感染、反流性咽喉炎等原因引起，可通过调整环境湿度、减少发声、抗过敏治疗、抗感染治疗、抑制胃酸分泌等方式缓解。

长时间处于空调房或干燥环境中，咽喉黏膜水分蒸发过快会导致干痒刺痛。建议使用加湿器维持室内湿度在40％-60％，外出可佩戴棉纱口罩减少水分流失。若伴随鼻腔干燥，可配合生理性海水鼻腔喷雾护理。

教师、歌手等职业人群因声带持续振动易引发充血水肿。表现为声音嘶哑伴灼热感，急性期需严格禁声48小时，可含服西地碘含片缓解炎症，慢性期需进行发声训练纠正错误发音方式。

接触花粉、尘螨等过敏原会诱发咽喉黏膜变态反应，出现阵发性呛咳和咽部异物感。需口服氯雷他定片阻断组胺释放，严重者可雾化吸入布地奈德混悬液。日常需定期清洗床品并使用空气净化器。

病毒或细菌感染常引起咽后壁淋巴滤泡增生，伴随吞咽疼痛和发热症状。病毒性感染可选用蓝芩口服液清热解毒，细菌性感染需服用阿莫西林克拉维酸钾片。血常规检查可明确病原体类型。

胃酸反流刺激咽喉会导致晨起声哑和慢性清嗓动作。确诊需进行24小时喉咽反流监测，治疗需联合奥美拉唑肠溶胶囊抑酸和铝碳酸镁咀嚼片保护黏膜。睡前3小时禁食并抬高床头15厘米。

日常应保持每日1500-2000毫升温水摄入，避免辛辣刺激食物。长期咽喉不适需进行电子喉镜检查排除器质性病变，吸烟人群建议戒烟。若出现呼吸困难、咯血或颈部肿块等危险症状，须立即急诊处理。咽喉作为呼吸消化共同通道，其症状可能涉及耳鼻喉科、呼吸科、消化科等多学科问题，建议在专科医生指导下完善检查。