血压监测异常可能由生理性波动、测量误差、原发性高血压、肾性高血压、内分泌疾病等原因引起，可通过调整生活方式、规范测量、药物治疗、病因治疗、定期随访等方式干预。

剧烈运动、情绪紧张或饮用咖啡后可能出现短暂血压升高，属于正常生理反应。建议静息30分钟后复测，避免在应激状态下测量。日常保持规律作息有助于稳定血压。

袖带尺寸不符、坐姿不正或测量前未排空膀胱会导致读数偏差。应选择上臂周径匹配的袖带，测量时背部挺直靠椅背，双脚平放地面。电子血压计需定期校准。

可能与遗传、高盐饮食、肥胖等因素有关，通常表现为头晕、颈部紧绷感。可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等药物，同时需控制每日钠盐摄入不超过5克。

肾动脉狭窄或慢性肾病可能导致血压升高，常伴随夜尿增多、眼睑浮肿。需完善肾功能和肾脏超声检查，治疗基础疾病的同时可选用贝那普利、呋塞米等肾保护性降压药。

嗜铬细胞瘤或原发性醛固酮增多症会引起阵发性血压飙升，可能伴有心悸、多汗。确诊需检测血儿茶酚胺或肾素活性，手术切除肿瘤是根治方法，术前可用酚苄明控制症状。

建立家庭血压监测日志，每日固定时间测量并记录。选择臂式电子血压计更准确，测量前30分钟避免吸烟和剧烈活动。饮食遵循低脂低盐原则，适当增加芹菜、海带等富钾食物。每周进行快走、游泳等有氧运动，控制体重在正常范围。若连续3天血压超过135/85mmHg或出现视物模糊、胸痛等症状，应立即心血管科就诊。