女性小便痛可通过多饮水、注意个人卫生、服用抗生素、使用止痛药物、进行物理治疗等方式缓解。小便痛可能由尿路感染、尿道炎、膀胱炎、阴道炎、泌尿系统结石等原因引起。

增加每日饮水量有助于稀释尿液，减少尿液对尿道的刺激，促进细菌排出体外。建议每日饮水量保持在2000毫升以上，可选择温开水、淡茶水等。避免饮用含糖饮料或酒精类饮品，以免加重症状。

保持会阴部清洁干燥，每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液。如厕后应从前往后擦拭，防止肠道细菌污染尿道。选择棉质内裤并勤换洗，避免穿着过紧的裤子。月经期间应增加卫生巾更换频率。

细菌感染引起的小便痛需在医生指导下使用抗生素治疗。常用药物包括左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、磷霉素氨丁三醇散等。这些药物可有效杀灭致病菌，但须完成整个疗程，避免产生耐药性。用药期间可能出现胃肠道不适等不良反应。

疼痛明显时可短期使用解痉止痛药物缓解症状，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠栓等。这类药物通过抑制前列腺素合成减轻疼痛和炎症反应，但不宜长期使用。肾功能不全者应慎用非甾体抗炎药。

下腹部热敷可放松肌肉、改善局部血液循环，缓解排尿时的灼热感和疼痛。可使用热水袋或暖宝宝，温度控制在40-45摄氏度，每次15-20分钟。坐浴也有助于减轻会阴部不适，水中可加入适量高锰酸钾进行消毒。

女性出现小便痛症状时，应避免辛辣刺激性食物，如辣椒、酒精、咖啡等。适当摄入蔓越莓汁可能有助于预防尿路感染。保持规律作息，避免过度劳累。症状持续超过3天或伴随发热、血尿等情况应及时就医，完善尿常规、尿培养等检查明确病因。妊娠期女性出现排尿疼痛更应及早就诊，避免延误治疗影响胎儿健康。平时应注意增强免疫力，适当运动，减少泌尿系统感染概率。