子宫肌瘤患者应避免食用雌激素含量高的食物、高脂肪食品、刺激性食物及酒精类饮品,可适量增加膳食纤维和优质蛋白的摄入。
1. 雌激素食物
蜂王浆、雪蛤等动物性雌激素补品可能刺激肌瘤生长,建议用豆浆等植物雌激素替代。
2. 高脂食品
油炸食品、肥肉等含饱和脂肪酸的食物会促进雌激素合成,增加肌瘤进展风险。
3. 辛辣刺激
辣椒、花椒等可能加重盆腔充血,引发痛经等不适症状。
4. 酒精饮品
啤酒、白酒等会影响肝脏雌激素代谢,导致体内雌激素水平异常升高。
日常饮食建议选择西蓝花、苹果等富含抗氧化物质的食物,同时保持规律作息和适度运动。