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子宫肌瘤患者应忌食高雌激素食物、高脂肪食物及辛辣刺激性食物。
雌激素水平过高可能刺激子宫肌瘤生长，需避免蜂王浆、雪蛤等动物性雌激素补充品及大豆异黄酮类保健品。高脂肪食物如油炸食品、肥肉可能通过影响激素代谢加重病情，红肉每日摄入量建议控制在100克以内。辛辣食物如辣椒、花椒可能引发盆腔充血，导致痛经或经量增多。酒精和咖啡因可能干扰内分泌平衡，建议限制饮酒并选择低咖啡因饮品。部分患者对乳制品敏感，可尝试用豆浆或杏仁奶替代牛奶。
日常饮食宜增加全谷物、深色蔬菜及富含欧米伽3脂肪酸的海鱼，烹饪方式以蒸煮为主。若出现异常出血或腹痛加剧应及时复查超声，监测肌瘤变化情况。
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