双氧水在耳朵里一般停留5-10分钟即可，具体时间需根据耳道分泌物量、双氧水浓度及个体耐受度调整。使用双氧水清洁耳道时可能出现轻微刺痛感或泡沫反应，均属正常现象。

双氧水作为常见的耳道清洁剂，其作用原理是通过氧化反应分解耳垢和分泌物。3％浓度的医用双氧水是较安全的选择，倒入耳道约1-2毫升后会产生泡沫，此时保持头部倾斜使溶液充分接触耳道壁。对于少量耳垢堆积的情况，5分钟作用时间足以软化分泌物，之后可用温水冲洗或用棉签轻轻擦拭外耳道。若耳垢较硬或较多，可适当延长至10分钟，但不宜超过15分钟以避免刺激。

特殊情况下需谨慎处理。耳膜穿孔患者绝对禁止使用双氧水，溶液进入中耳可能引发剧烈疼痛或眩晕。外耳道炎急性发作期、湿疹伴皮肤破损时也应避免使用，双氧水可能加重炎症反应。儿童使用需家长严格控制时间，婴幼儿建议改用生理盐水清洁。糖尿病患者或免疫力低下者，耳道皮肤更易受刺激，建议在医生指导下操作。

使用双氧水清洁耳道后，建议保持耳部干燥24小时，避免游泳或淋浴时进水。日常耳部护理可每月进行1次，过度清洁可能破坏耳道自洁功能。若出现持续疼痛、听力下降或液体渗漏，应立即停止使用并就诊耳鼻喉科。耳垢具有保护作用，非必要情况下无须频繁清理，正常咀嚼运动可帮助耳垢自然排出。