1,按揉膻中穴:
膻中穴位置:在胸部正中线上,两乳头连线与胸骨中线的交点。
按摩方法:
以左手大鱼际或掌根贴于穴位,逆时针方向按摩2分钟,以胀麻感想胸部放散为最佳。
功效:膻中主一身之气,刺激膻中,可以理气止痛,经常按摩可以改善呼吸困难 咳嗽 胸部疼痛 肺炎等症状。
2,按揉中府穴
位置:胸前壁外侧,突起下方,第一肋间隙中。
按摩方法:用中指点按中府穴不动,约半分钟然后向外揉2分钟,当时即可感觉到呼吸通畅,咳嗽症状缓解。
功效:中府穴为肺的募穴,俞募配穴治疗肺系疾病,经常按摩可改善咳嗽 气管炎 支气管哮喘 肺炎 胸满痛等症。
3,点按天突穴
位置:颈部前正中线上,胸骨上窝凹陷的中央。
按摩方法:用左手指指尖点于天突穴,指力沿胸骨柄的后缘向下点不动1分钟,力度以不影响呼吸为佳。
功效:经常按摩天突穴可起到宣通肺气 通经活络 降气化痰的作用,可帮助缓解咳嗽 咽喉肿痛 支气管哮喘 支气管炎 咽炎 扁桃体炎等
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