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怀孕期间可以适度按摩头部，但需避开太阳穴等敏感区域，按摩力度应轻柔，避免使用精油或刺激性手法。
1、缓解头痛孕妇因激素变化易出现紧张性头痛，轻柔按摩可促进头皮血液循环，建议使用指腹打圈按压，避免按压过猛。
2、改善睡眠针对孕期失眠，睡前按摩百会穴与风池穴有助于放松，每次不超过10分钟，出现头晕需立即停止。
3、减轻孕吐按摩耳后翳风穴可能缓解孕吐反应，但孕早期需谨慎操作，建议在专业医师指导下进行。
4、注意事项妊娠高血压或前置胎盘孕妇禁止按摩，普通孕妇按摩时需采取半卧位，避免长时间仰卧导致低血压。
孕期头部按摩建议选择专业机构操作，按摩前后注意补充水分，如出现宫缩或不适需及时就医。
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