控制盐的摄入量 少吃盐,盐的主要成分是氯化钠,长期大量的食用氯化钠,会使血压升高血管内皮受损。心绞痛的患者每天的盐摄入量控制的6克以下。
控制脂肪的摄入 少吃脂肪、减少热量的摄取。高脂饮食会增加血液的粘稠度,使血脂增高。高脂血症是心绞痛的重要诱发原因之一。
减少食用植物油的摄入 应当尽量减少食用油的量,油类也是形成脂肪的重要物质。但可以选择含不饱和脂肪酸的植物油代替动物油,每日的总用油量应限制在5—8茶匙。
避免食用动物内脏 因为动物内脏含有丰富的脂肪醇,例如肝、心、肾等。
戒烟戒酒 烟酒对人体的害处,众所周知,它不仅是心绞痛的诱因之一,也是诱发急性心肌梗死的重要原因。
多吃富含维生素和膳食纤维的食物 如新鲜蔬菜、水果、粗粮等,多吃海鱼和大豆有益于冠心病的防治。
平时多吃有利改善血管的食物 如大蒜、洋葱、山楂、黑木耳、大枣、豆芽、鲤鱼等食物
尽量避免吃刺激性食物和胀气食物 如浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等 注意少食多餐,切忌暴饮暴食 晚餐也不易吃的过饱,以免诱发急性心肌梗死。
以上就是关于心绞痛的介绍,希望能给您提供帮助!
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心绞痛可通过药物治疗、生活方式调整等方式缓解,通常由冠状动脉粥样硬化、心肌缺血等原因引起。
1、冠状动脉粥样硬化:心绞痛最常见的病因是冠状动脉粥样硬化,导致血管狭窄,血流减少。患者可能出现胸痛、胸闷等症状。治疗上可使用硝酸甘油片0.5mg舌下含服、阿司匹林肠溶片100mg每日一次、阿托伐他汀钙片20mg每日一次等药物。
2、心肌缺血:心肌缺血是由于心脏供血不足引起的,可能与高血压、糖尿病等因素有关。患者常表现为胸痛、气短等症状。治疗上可采取控制血压、血糖的措施,必要时进行冠状动脉支架植入术或冠状动脉旁路移植术。
3、情绪波动:情绪波动如焦虑、紧张等会诱发心绞痛。通过心理疏导、放松训练等方式可缓解症状,避免情绪剧烈波动。
4、体力活动:剧烈运动或重体力劳动可能诱发心绞痛。建议患者适度运动,如散步、太极拳等,避免过度劳累。
5、寒冷刺激:寒冷环境会导致血管收缩,增加心脏负担。患者应注意保暖,避免在寒冷环境中长时间停留。
心绞痛患者应保持健康的生活方式,饮食上以低盐、低脂为主,多吃富含纤维的食物如燕麦、蔬菜等;适量运动如每天散步30分钟;定期监测血压、血糖,遵医嘱服药,避免诱发因素。若症状持续或加重,应及时就医。