14岁脊柱侧弯多数情况下可以矫正。矫正效果主要取决于侧弯角度、骨骼成熟度、干预时机及方法，常见干预方式包括运动疗法、支具治疗、物理治疗、中医推拿和手术治疗。

1、运动疗法：

针对轻度侧弯20度以下，特定运动可增强脊柱周围肌肉对称性。施罗德疗法、SEAS训练等能改善姿势控制，游泳和吊单杠有助于脊柱轴向牵引。需在专业康复师指导下每周训练3次以上，持续6个月可见初步效果。

2、支具治疗：

适用于20-40度侧弯且骨骼未闭合者。波士顿支具、色努支具通过三维力学矫正维持脊柱力线，需每天佩戴18-22小时。支具需每3个月调整一次，配合定期X光复查，约60％患者可避免手术。

3、物理治疗：

脉冲电磁场、超声波等可缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环。脊柱牵引能减轻椎间盘压力，特别适合伴发腰背疼痛的患者。需连续治疗2-3个疗程，每个疗程10-15次。

4、中医推拿：

通过整脊手法调整小关节错位，配合拔罐放松背部肌群。对功能性侧弯有较好效果，但对结构性侧弯仅起辅助作用。需选择具备资质的医师，避免暴力矫正。

5、手术治疗：

侧弯超过40度或进展迅速时需考虑手术。后路椎弓根螺钉固定术能有效矫正畸形，前路松解术适用于严重旋转病例。术后需佩戴保护支具3-6个月，多数患者矫正率可达60％-80％。

建议每日进行对称性运动如广播体操，避免单侧负重书包。饮食注意补充维生素D和钙质，每天保证500毫升牛奶或等量豆制品。睡眠使用中等硬度床垫，每坐姿1小时起身活动5分钟。定期复查脊柱全长X光片， Cobb角进展超过5度/年需及时调整方案。心理疏导同样重要，可通过患者互助小组减轻焦虑情绪。