牙周炎几种简单的预防方法是什么呢？
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问题描述：
专家您好，本人女，今年36岁，不幸患有牙周炎，我就想来请教一下专家牙周炎几种简单的预防方法是什么呢？希望专家尽快给予我答复，我在这里先谢谢了。
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好：
一是在刷牙方法上忌用横刷法。但是横刷法是群众习惯的刷牙法，许多人由于用硬毛大头牙刷用重力作拉锯式横刷，以致造成刷伤性的牙龈退缩，牙根暴露，牙颈楔状缺损等疾病。所以，正确的做法应用两排十二束毛的牙刷，采用竖刷法，即刷上牙时刷毛顺着牙缝从上向下刷;刷下牙时顺着牙缝从下向上刷。动作要慢一些，在同一部位上反复数次，让刷毛通过龈与牙的交界区时彻底去除污物，对牙龈也有按摩作用。
二是老年人为增强牙周组织健康，可采用牙龈按摩法、叩齿、气功等方法。
牙龈按摩法：刷牙后用洁净的双手食指在牙齿和牙龈表面作环形的转动按摩。可以从上下颌后牙开始，逐渐移向前方。早晚各一次，每次10～15分钟。但是，在炎症急性发作时不能按摩。如牙石积结较多，还应先请牙医师将牙石刮除，方可采用牙龈按摩。
三是叩齿。每天早晚空口咬合数十次。咬合时应铿然有声，这有增强牙周组织和增进血液循环的作用，常做可使牙齿坚固而不痛。
四是气功。即闭口咬牙，自然呼吸，意守上下龈。
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2、布洛芬：
布洛芬适用于6个月以上儿童，具有抗炎、镇痛、解热三重作用。对于高热或伴有炎症反应的发热效果更显著，作用持续时间较对乙酰氨基酚更长。需注意可能引起胃肠道不适，避免与含咖啡因药物同服。肾功能不全患儿应在医生指导下使用。
3、赖氨匹林：
赖氨匹林是阿司匹林与赖氨酸的复合制剂，适用于3岁以上儿童短期退热。该药物解热起效快，但需警惕瑞氏综合征风险，水痘或流感患儿禁用。使用期间应监测凝血功能，服药后需多饮水促进代谢。目前临床已逐步减少该药在儿童发热中的应用。
儿童发热期间需保持室内通风，穿着轻薄透气的棉质衣物。适当增加温水摄入量，可配合物理降温如温水擦浴。饮食宜清淡易消化，推荐米粥、面条等半流质食物。体温超过38.5℃或持续发热超过3天，或出现精神萎靡、抽搐等症状时应及时就医。退热药物使用不得超过3天，两次用药间隔需严格遵医嘱，避免多种退热药混用。
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