偏头痛的饮食调理有哪些？
|
1人回复
问题描述：
我经常的会头痛，当医生的朋友说我可能是偏头痛的，我就想了解一下偏头痛的饮食调理有哪些？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
偏头痛饮食调理
1、引起偏头痛的食物主要是：
(1)含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶制品。
(2)动物脂肪，其诱发偏头痛占全部食物因素的49.8％，严格控制此为食物可防止偏头痛发作。
(3)酒精饮料：特别是红色葡萄酒，白酒，柠檬汁，柑橘，冰淇淋等。
(4)牛肉香肠，肉类腌制品，酱油等。
2、头痛的食疗原则
(1)实症头痛：饮食宜清淡，除米，面主食外，可多食青菜，水果类食物。
(2)虚证头痛：可多食富有营养的食物，如母鸡，猪肉，猪肝，蛋类以及桂圆，莲子汤等。
(3)有热者，宜吃新鲜蔬菜，水果，绿豆汤，赤豆汤等。
(4)禁忌烟、酒和公鸡，螃蟹，虾等发物。
以上就是关于偏头痛饮食调理的介绍，希望能给您提供帮助!
欢迎点击访问飞华健康网偏头痛专题： http://www.fh21.com.cn/sjk/ptt/
相似问题
推荐 右侧偏头痛是什么原因引起的
右侧偏头痛可能由睡眠不足、情绪压力、饮食刺激、颈椎病变、脑血管痉挛等原因引起。
1、睡眠不足：长期熬夜或睡眠质量差会导致大脑皮层功能紊乱，引发单侧血管神经性头痛。保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠可有效预防。
2、情绪压力：焦虑、紧张等情绪波动会刺激三叉神经血管系统，导致右侧颞部血管收缩异常。可通过冥想、深呼吸等放松训练缓解症状。
3、饮食刺激：摄入含酪胺的红酒、奶酪或含咖啡因饮品可能诱发偏头痛发作。建议记录饮食日记，避免已知的诱发食物。
4、颈椎病变：颈椎退行性改变或姿势不良可能压迫枕大神经，表现为右侧枕部放射性疼痛。需通过颈椎MRI明确诊断，配合牵引和理疗改善。
5、脑血管痉挛：颅内动脉异常收缩会造成局部缺血性头痛，常伴随恶心、畏光等症状。需经脑血管造影确诊，必要时使用钙离子拮抗剂治疗。
偏头痛发作期间建议选择安静环境休息，避免强光噪音刺激。日常可进行有氧运动如游泳、慢跑促进内啡肽分泌，饮食注意补充富含镁元素的食物如南瓜籽、菠菜。若每月发作超过4次或伴随视力障碍、肢体无力等神经系统症状，需及时就诊神经内科排除器质性疾病。
相关科普 更多
关于偏头痛的饮食调理
提起偏头痛很多人都不陌生，尤其是白领一族，针对偏头痛的问题，有关专家说除了必要的医学治疗外，日常生活的一些饮食护理也是非常有必要的，下面就为您介绍偏头痛的食疗方法。偏头痛有外感和内伤之分，外感头痛多属实证，常因风邪袭于少阳所致，内伤头痛多属虚证，每因肝虚痰火郁结所致。偏头痛患者平时要注意多休息，保持心情舒畅，还要多食用易于消化、营养丰富的食物，多吃新鲜蔬菜、...
科普推荐 为你持续推送健康知识
急性肠胃炎可能引起发烧吗
急性肠胃炎可能引起发烧，通常由病毒或细菌感染、食物中毒、免疫力低下、炎症反应、电解质紊乱等因素引起。1、感染因素：病毒或细菌感染是急性肠胃炎发热的常见原因。轮状病毒、诺如病毒等肠道病毒可直接刺激肠道黏膜引发炎症反应，释放内源性致热原作用于体温调节中枢。沙门氏菌、志贺氏菌等病原体产生的内毒素也可激活免疫系统，导致体温升高。2、毒素刺激：变质食物中的金黄色葡萄球...
孩子发烧身上抖动怎么回事
孩子发烧伴随身体抖动可能由高热惊厥、感染性疾病、电解质紊乱、神经系统异常或代谢性疾病引起，需根据具体病因采取退热、抗感染或医疗干预等措施。1、高热惊厥：体温快速上升至39℃以上可能诱发全身肌肉不自主收缩，表现为突发性肢体抖动或强直，多见于6个月至5岁儿童。发作时需保持呼吸道通畅，避免强行按压肢体，多数5分钟内自行缓解。退热药物如对乙酰氨基酚可预防复发，但反复...
头晕浑身疼发烧是怎么回事
头晕、浑身疼痛伴发热可能由病毒性感冒、细菌感染、中暑、脱水或流感等原因引起，可通过休息补液、抗感染治疗、物理降温等方式缓解。1、病毒性感冒：鼻病毒、腺病毒等感染上呼吸道时，免疫系统释放炎性介质引发全身症状。典型表现为低热37.3-38℃、肌肉酸痛、头痛，可能伴随鼻塞咽痛。血常规显示淋巴细胞比例升高时，通常建议多饮水，使用连花清瘟胶囊等抗病毒药物。2、细菌感染...
受伤后不打破伤风会怎么样
受伤后不打破伤风疫苗可能导致破伤风感染，严重时可危及生命。破伤风由破伤风梭菌毒素引起，主要风险包括伤口污染、肌肉痉挛、呼吸衰竭等。1、感染风险：破伤风梭菌广泛存在于土壤、铁锈或动物粪便中。当伤口被这些污染物侵入且未接种疫苗时，细菌产生的神经毒素会阻断抑制性神经信号，导致肌肉持续强直性收缩。深部刺伤或坏死组织较多的伤口风险更高。2、早期症状：感染后3-21天可...
肾脓肿的症状是什么引起的
肾脓肿通常由细菌感染引起，常见症状包括发热、腰痛、排尿异常等，主要病因有尿路梗阻、糖尿病控制不佳、免疫抑制状态、邻近器官感染扩散及血行感染。1、尿路梗阻：结石或前列腺增生导致尿液滞留，细菌繁殖引发肾实质感染。患者可能出现患侧腰部持续性钝痛，伴随寒战高热。需通过解除梗阻如置入输尿管支架联合抗生素治疗。2、糖尿病控制不佳：长期高血糖削弱白细胞吞噬功能，易发生革兰...
肺脓肿有生命危险吗严重吗
肺脓肿多数情况下经规范治疗可痊愈，但延误诊治可能引发脓毒血症、呼吸衰竭等危及生命的并发症。病情严重程度主要与脓肿大小、病原体毒力、基础疾病、治疗时机、免疫功能等因素相关。1、脓肿大小：直径小于3厘米的局限性肺脓肿预后较好，通过抗生素治疗多可吸收。超过5厘米的巨大脓肿易导致肺组织大面积坏死，可能诱发支气管胸膜瘘或脓胸，需联合支气管镜引流或外科手术干预。2、病原...
前列腺热消融术的利弊有哪些
前列腺热消融术是一种通过热能消融前列腺组织的微创治疗方式，其优势包括创伤小、恢复快、并发症少，但存在术后排尿不适、性功能影响等潜在风险。1、微创优势：前列腺热消融术通过尿道插入器械完成操作，体表无切口，术中出血量极少。相比传统开放手术，患者术后疼痛轻，住院时间可缩短至1-3天，适合高龄或基础疾病较多的患者。该技术对前列腺体积增生的改善率可达70%以上。2、恢...
大肠杆菌进血液里面难治疗吗
大肠杆菌进入血液败血症属于严重感染，治疗难度取决于患者免疫状态、细菌耐药性和及时干预程度。主要治疗手段包括抗生素治疗、液体复苏、感染源控制、器官功能支持和免疫调节。1、抗生素选择：早期经验性使用广谱抗生素是关键，常用药物包括哌拉西林他唑巴坦、碳青霉烯类如美罗培南或三代头孢联合氨基糖苷类。需在获得血培养药敏结果后调整为针对性用药，耐药菌株需联合用药或使用多粘菌...
大肠埃希菌16000算多吗
大肠埃希菌计数16000CFU/mL菌落形成单位/毫升属于明显超出正常范围。健康成人尿液中大肠埃希菌的正常值应＜1000CFU/mL，超过10⁴CFU/mL通常提示尿路感染，主要与采样污染、无症状菌尿症、膀胱炎、肾盂肾炎等因素相关。1、采样污染：尿液样本采集不规范可能导致假阳性结果。女性排尿时未清洁外阴、男性包皮垢残留或容器污染均可引入杂菌。建议清洁中段尿复...
新生儿肝功能指数高怎么办呀
新生儿肝功能指数升高可通过调整喂养方式、排查感染因素、监测胆红素水平、补充维生素K、必要时药物干预等方式改善，通常与生理性黄疸、感染、胆道闭锁、遗传代谢病、母婴血型不合等因素有关。1、调整喂养：增加母乳喂养频次至每日8-12次，促进胆红素排泄。配方奶喂养者需确认奶粉冲调比例正确，避免脱水导致胆汁淤积。哺乳期母亲应避免摄入酒精、高脂饮食等可能影响乳汁成分的因素...
40岁有眼袋怎么才能消除
40岁眼袋可通过冷敷消肿、调整睡眠、局部按摩、医美治疗、手术切除等方式改善。眼袋形成主要与年龄增长、皮肤松弛、淋巴循环不畅、遗传因素、用眼过度有关。1、冷敷消肿：冰袋或冷藏后的金属勺敷眼能收缩血管，减轻晨起水肿型眼袋。每日冷敷10分钟配合淋巴按摩效果更佳，注意避免冻伤皮肤。茶包冷敷含单宁酸可辅助缓解浮肿。2、调整睡眠：长期侧睡会加重单侧眼袋，建议仰卧并使用颈...
吃冬虫夏草的禁忌食物有哪些
冬虫夏草不宜与萝卜、绿豆、浓茶、辛辣食物及寒凉食材同食，主要禁忌包括影响药效吸收、加重脾胃负担、诱发不良反应等。1、萝卜：萝卜具有行气消食作用，与冬虫夏草同服会加速肠道蠕动，缩短虫草在消化道的停留时间，降低有效成分吸收率。中医理论认为萝卜破气，可能抵消冬虫夏草的补益功效，建议间隔4小时以上食用。2、绿豆：绿豆清热解毒的特性会减弱冬虫夏草的温补效果。绿豆中含有...
istj为啥叫人机 istj人格分析
ISTJ人格类型被称为"人机"主要源于其高度理性、规则导向和注重效率的特质。ISTJ的核心特征包括严谨务实、逻辑性强、责任感突出、偏好结构化工作模式，这些特质共同形成了类似精密仪器的行为风格。1、规则依赖：ISTJ人格对制度和规范有天然认同感，其决策过程严格遵循既定规则。这种特质在职场中表现为严格遵守公司章程，在生活中表现为坚持传统价值观。大脑前额叶皮层的高...
吃冬虫夏草的禁忌食物和水果
冬虫夏草不宜与萝卜、绿豆、浓茶、辛辣食物及寒性水果同食，可能影响药效或引发不适。主要禁忌包括阻碍有效成分吸收、中和补益作用、刺激胃肠道等。1、萝卜：萝卜行气破滞的特性会加速肠道蠕动，缩短冬虫夏草在消化道的停留时间，导致虫草素、多糖等有效成分未充分吸收即被排出。尤其是白萝卜含芥子油苷，可能直接分解虫草部分活性物质。2、绿豆：绿豆清热解毒的作用会中和冬虫夏草的温...
吃冬虫夏草的禁忌食物 服用冬虫夏草禁忌
服用冬虫夏草期间需避免萝卜、浓茶、绿豆、辛辣食物及寒凉食物，这些禁忌食物可能影响药效或引发不良反应。1、萝卜：冬虫夏草具有补气固本作用，而萝卜性凉下气，两者同食会削弱虫草的滋补效果。中医理论认为萝卜行气破滞，可能加速虫草有效成分的代谢，建议间隔4小时以上食用。2、浓茶：茶叶中的鞣酸会与虫草中的生物碱结合形成沉淀，降低药效吸收率。特别是发酵程度高的红茶、普洱茶...
istj为啥叫人机 istj很少吗
ISTJ人格类型在人群中并不少见，约占人口的11%-14%，被称作"人机"主要源于其高度理性、规则导向的思维模式。ISTJ的典型特征包括务实可靠、逻辑严谨、注重细节，这些特质使其行为模式可能显得机械化和程序化。1、规则导向：ISTJ人格对规则和秩序有着天然的认同感，他们的大脑像精密的计算机程序般严格遵循既定流程。这种特质在需要标准化操作的职场中极具优势，但也...
吃冬虫夏草不能吃什么食物
服用冬虫夏草期间需避免食用萝卜、绿豆、浓茶、辛辣刺激食物及生冷油腻食品。这些食物可能影响药效吸收或产生相互作用。1、萝卜：萝卜具有破气消积作用，中医理论认为其会削弱冬虫夏草的补益功效。冬虫夏草性平味甘，主要归肺肾二经，擅长补肺益肾，而萝卜行气功效较强，两者同食可能导致补益成分流失。建议间隔4小时以上食用，尤其避免与白萝卜、胡萝卜等同餐进食。2、绿豆：绿豆清热...
吃刺身的好处和坏处
食用刺身既有营养优势也存在潜在风险，主要益处包括优质蛋白摄入、不饱和脂肪酸补充及微量元素吸收，常见风险涉及寄生虫感染、重金属蓄积和肠胃刺激。1、优质蛋白：刺身作为未烹饪的生鱼片，完整保留鱼类肌肉蛋白结构。每100克三文鱼刺身约含20克完全蛋白，含有人体必需的8种氨基酸，生物利用度高于加热后的鱼肉。中医认为生鱼片性凉味甘，具有滋阴润燥功效，适合阴虚体质人群适量...
istj为啥叫人机 istj合群吗
ISTJ人格类型常被称为"人机"源于其高度理性、规则导向的思维模式，而这类人群的合群程度取决于环境适配性。ISTJ的典型特征包括务实自律、注重细节、偏好结构化社交，在契合规则明确的团体中表现合群，但在松散随性的环境中可能显得疏离。1、思维机械化：ISTJ的认知功能以内向实感为主导，处理信息时依赖客观事实和既往经验，决策过程呈现线性逻辑特征。这种类似计算机程序...
科室问题
一级
二级
二级
二级
二级
二级
二级
二级
医生推荐
医院推荐
最新问答 更多
-
咳嗽性晕厥能治断根吗
#呼吸科#
-
肝癌复发还能治愈吗
#肝癌#
-
女孩做人流要多少钱
#人流#
-
便秘一年是不是结肠癌
#结肠癌#
-
宝宝拉肚子可以吃青菜吗
#小儿消化科#
-
枣吃多了有什么坏处
#全科#
-
小孩两天没有大便怎么回事
#消化内科#
-
眼皮内部长疙瘩怎么办
#眼科#
-
心梗原因是怎么引起的
#全科#
-
肠胃炎发烧怎么办
#消化内科#
-
肺结核病人能吃咸鸭蛋吗
#传染科#
-
大拇指有点麻是怎么回事
#全科#
-
肾疼痛是什么原因
#神经内科#
-
大腿有红色的纹路怎么回事
#全科#
-
焦三仙和炒鸡内金禁忌
#保健科#
