荨麻疹手肿可通过冷敷、外用药物、口服药物、避免搔抓、寻找过敏原等方式缓解。荨麻疹通常由食物过敏、药物过敏、感染、物理刺激、免疫异常等原因引起。

使用冷毛巾或冰袋包裹后敷于肿胀部位，每次10-15分钟，间隔1小时重复进行。低温能收缩毛细血管，减轻局部血管扩张导致的组织水肿，同时降低神经末梢敏感度缓解瘙痒。注意避免冻伤，皮肤破损处禁用。

炉甘石洗剂可收敛止痒，每日涂抹3-4次；地奈德乳膏适用于中度炎症，薄涂于患处；他克莫司软膏用于顽固性皮损。外用药物前需清洁皮肤，避免接触眼周黏膜。孕妇及儿童需遵医嘱选择安全性更高的制剂。

氯雷他定片通过阻断组胺H1受体缓解症状；西替利嗪糖浆适用于儿童患者；泼尼松片用于急性重症发作。抗组胺药物可能出现嗜睡副作用，驾驶前慎用。糖皮质激素不可长期使用，需严格遵循疗程。

搔抓会刺激肥大细胞释放更多组胺，形成越抓越痒的恶性循环。可佩戴棉质手套，修剪指甲至平滑。夜间睡眠时若出现无意识搔抓，可用纱布包裹患处。转移注意力如握冰袋也能减少抓挠冲动。

记录发病前24小时接触的食品、化妆品、植物等，常见致敏物包括海鲜、坚果、尘螨、花粉等。必要时进行血清IgE检测或斑贴试验。慢性荨麻疹患者建议检查甲状腺功能、幽门螺杆菌等潜在诱因。

荨麻疹发作期间应穿着宽松棉质衣物，避免热水烫洗。饮食选择清淡易消化食物，暂禁辛辣刺激及高组胺食品如腌制鱼、奶酪等。保持室内通风清洁，使用防螨床品。适当进行慢走、瑜伽等低强度运动有助于调节免疫，但出汗后需及时清洁。若出现喉头水肿、呼吸困难等严重过敏反应，需立即急诊处理。慢性荨麻疹患者建议定期复查，建立过敏日记追踪诱因规律。