枸杞与黄芪可以同时泡水饮用。两者配伍具有协同补益作用,适合气血不足、免疫力低下人群,但需注意体质适配性与饮用禁忌。
1、功效互补
枸杞滋补肝肾、益精明目,黄芪补气升阳、固表止汗,两者合用可增强补气养血效果。
2、适用人群
适用于疲劳乏力、易感冒等亚健康状态者,阴虚火旺者慎用。
3、配伍禁忌
感冒发热、实热证患者禁用,高血压患者需咨询医师。
4、冲泡方法
黄芪10克先煎煮15分钟,再加入枸杞10克焖泡,避免高温破坏枸杞活性成分。
建议每日饮用不超过500毫升,连续饮用两周后间隔数日,出现口干咽痛等不适立即停用。