保持良好的饮食习惯,保证定时饮食,不暴饮暴食,禁忌烟酒糖茶。家庭成员有胃病的尽量分餐,慎用或不用对胃粘膜有刺激破坏性的药物。
除了积极的治疗,胃病的自我调养是相当重要的,根据王邦才主任医师治疗胃病的经验,慢性胃病的调养主要从以下几个方面入手:
1、饮食调养:凡饮食不节,过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛,胃病之后消化性功能减弱,因此饮食一定要按时定量,少吃为宜,吃饭时要细嚼慢咽,吃清淡易消化的食物,胃喜润恶燥,而醇酒辛辣,油腻厚味的食物均能生热化燥,对胃部不利。
2、精神调整:临床上由于精神刺激、情志不舒、肝气郁滞,使胃病复发和加重的最为多见。因此保持精神舒畅愉快,情绪稳定,避免情志刺激。
3、慎起居、重锻炼:有规律的生活对于健康也是非常重要的,得了胃病更应当注意,按时用药之外,还要有严格的作息制度,保证充足的休息和睡眠,可以促进疾病的康复。经常锻炼身体,能增强体质,提高抗病能力,通过运动可以促进胃肠道的蠕动和分泌。同时注意气候变化及时增减衣被,免受寒邪侵袭,对于促进胃病的康复有着重要的意义。
口臭可能由多种胃部疾病引起,包括胃炎、胃食管反流病、幽门螺杆菌感染、消化不良和胃溃疡等。这些疾病通过影响胃部正常功能,导致食物滞留、胃酸反流或细菌滋生,从而引发口臭。治疗口臭需针对具体病因采取相应措施,如药物治疗、饮食调节和生活方式改善。
1、胃炎:胃炎可能由长期饮食不规律、过度饮酒或药物刺激引起,通常表现为胃痛、恶心和消化不良。治疗胃炎可通过服用奥美拉唑肠溶片20mg/次,每日一次、铝碳酸镁咀嚼片1g/次,每日三次和硫糖铝混悬液10ml/次,每日三次等药物,同时避免辛辣刺激性食物。
2、胃食管反流病:胃食管反流病与食管下括约肌功能异常有关,常伴随烧心、反酸和胸痛。治疗可通过服用雷贝拉唑钠肠溶片10mg/次,每日一次、莫沙必利片5mg/次,每日三次和多潘立酮片10mg/次,每日三次,并建议睡前2小时避免进食。
3、幽门螺杆菌感染:幽门螺杆菌感染是慢性胃炎和胃溃疡的常见病因,可能引发口臭、腹痛和食欲不振。治疗可采用三联疗法,包括阿莫西林胶囊1g/次,每日两次、克拉霉素片500mg/次,每日两次和奥美拉唑肠溶片20mg/次,每日一次,疗程通常为14天。
4、消化不良:消化不良与胃动力不足或食物消化不充分有关,常表现为腹胀、嗳气和食欲减退。治疗可通过服用多潘立酮片10mg/次,每日三次、复方消化酶胶囊1粒/次,每日三次和乳酸菌素片2片/次,每日三次,同时建议少食多餐。
5、胃溃疡:胃溃疡可能由长期服用非甾体抗炎药或幽门螺杆菌感染引起,通常表现为上腹疼痛、恶心和黑便。治疗可通过服用奥美拉唑肠溶片20mg/次,每日一次、胶体果胶铋胶囊150mg/次,每日三次和硫糖铝混悬液10ml/次,每日三次,并避免饮酒和吸烟。
饮食方面,建议多摄入富含纤维的食物如燕麦、红薯和绿叶蔬菜,避免油腻、辛辣和过甜食物。运动方面,适量进行有氧运动如快走、游泳和瑜伽,有助于促进消化功能。护理方面,保持口腔卫生,定期刷牙和使用漱口水,避免熬夜和过度劳累,有助于缓解口臭症状。