尖锐湿疣的传播方式包括性接触传播、间接接触传播、母婴传播、自体接种传播以及医源性传播。

1、性接触传播：尖锐湿疣主要通过性行为传播，包括阴道性交、肛交和口交。病毒通过皮肤或黏膜的微小破损进入人体，导致感染。性伴侣中有一方感染，另一方感染的风险较高。使用安全套可以降低传播风险，但无法完全避免。

2、间接接触传播：尖锐湿疣病毒可通过接触被污染的物体传播，如毛巾、浴巾、内衣等。病毒在潮湿环境中可以存活较长时间，接触这些物品后未及时清洁手部，可能将病毒带入生殖器区域。保持个人卫生、避免共用私人物品是预防的关键。

3、母婴传播：孕妇感染尖锐湿疣后，病毒可能在分娩过程中通过产道传染给新生儿，导致婴儿感染。剖宫产可以降低传播风险，但并非绝对安全。孕妇在孕期应定期检查，及时发现并治疗感染。

4、自体接种传播：尖锐湿疣患者通过搔抓或摩擦患处，可能将病毒传播到身体其他部位，导致新的疣体出现。避免搔抓患处、保持皮肤清洁干燥有助于防止自体接种传播。

5、医源性传播：在医疗操作过程中，如果医疗器械消毒不彻底，可能导致尖锐湿疣病毒传播。选择正规医疗机构、确保医疗器械的消毒质量是预防医源性传播的重要措施。

尖锐湿疣的预防需要从多个方面入手，包括保持良好的个人卫生习惯、避免不安全性行为、定期进行健康检查等。饮食上，建议多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果和绿叶蔬菜，增强免疫力。运动方面，适量进行有氧运动，如快走、游泳等，有助于提高身体抵抗力。护理上，保持患处清洁干燥，避免使用刺激性强的清洁产品，定期更换内衣裤，减少感染风险。