坐月子期间一般可以喝矿泉水,但建议选择常温或加热后的矿泉水。
矿泉水含有多种矿物质,如钙、镁等,有助于补充产后身体所需的微量元素。常温或加热后的矿泉水不会对胃肠产生刺激,适合产后身体较为虚弱的女性饮用。产后女性身体处于恢复期,胃肠功能可能较弱,直接饮用过冷的矿泉水可能导致胃肠不适。矿泉水中的矿物质成分相对稳定,不会对乳汁分泌产生不良影响。
坐月子期间应保持充足的水分摄入,可以选择温开水、淡茶水或加热后的矿泉水,避免饮用冰镇或过凉的饮品。