吸烟会加重腰椎间盘突出的症状并延缓康复。烟草中的有害物质主要通过影响椎间盘营养供应、加速退变、抑制修复、加重炎症反应、增加疼痛敏感性等途径对腰椎间盘突出产生负面影响。

1、营养供应障碍：

尼古丁会收缩血管，减少椎间盘周围毛细血管的血流量，导致椎间盘获得的氧气和营养物质减少。长期缺血状态会使椎间盘细胞代谢紊乱，加速纤维环破裂和髓核脱水，加重椎间盘退变进程。

2、加速组织退变：

烟草中的一氧化碳会与血红蛋白结合，降低血液携氧能力。椎间盘作为人体最大的无血管组织，本就依赖周围组织扩散供氧，吸烟会加剧椎间盘的缺氧状态，促进蛋白多糖分解，使椎间盘失去弹性。

3、抑制修复能力：

吸烟会降低成纤维细胞活性，延缓纤维环损伤后的自我修复。同时会干扰胶原蛋白合成，使椎间盘组织结构变得脆弱，轻微外力就可能造成突出加重，这也是吸烟者术后恢复较慢的重要原因。

4、加重炎症反应：

烟草中的焦油等物质会刺激神经根周围组织产生慢性炎症，使已经突出的椎间盘对神经根的压迫效应放大。吸烟者往往比非吸烟者更容易出现严重的下肢放射痛和麻木症状。

5、提高疼痛敏感：

尼古丁会改变中枢神经系统的疼痛调节机制，降低痛阈。临床观察发现，吸烟的腰椎间盘突出患者通常需要更大剂量的镇痛药物才能达到与非吸烟者相同的止痛效果。

腰椎间盘突出患者应立即戒烟，同时注意保持正确坐姿，避免久坐久站，睡硬板床，适当进行游泳、吊单杠等低冲击运动。饮食上多摄入富含维生素C的水果和含钙丰富的乳制品，控制体重以减轻腰椎负担。急性期可在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解症状，严重者需考虑椎间孔镜等微创手术治疗。康复期间要避免提重物和突然扭转腰部，建议通过五点支撑法等腰背肌锻炼增强脊柱稳定性。