脱发可能由遗传因素、激素水平异常、营养不良、精神压力、疾病或药物等因素引起。

1、遗传因素：

雄激素性脱发是最常见的遗传性脱发类型，主要表现为前额发际线后移或头顶头发稀疏。这类脱发与毛囊对二氢睾酮的敏感性增加有关，通常具有家族聚集性。

2、激素水平异常：

产后脱发、更年期脱发等与体内激素水平变化密切相关。甲状腺功能异常也会导致头发脱落增多，甲亢或甲减都可能破坏头发生长周期。

3、营养不良：

长期缺乏蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素会影响头发生长。快速减肥、偏食或消化吸收障碍都可能导致营养性脱发，表现为头发干枯易断。

4、精神压力：

长期焦虑、紧张或突然遭受重大精神刺激可能引发休止期脱发。压力会导致毛囊提前进入休止期，通常在压力事件后2-3个月出现明显脱发。

5、疾病或药物：

某些自身免疫性疾病如斑秃、系统性红斑狼疮会导致脱发。化疗药物、抗凝药、抗抑郁药等也可能引起药物性脱发，通常在用药后数周至数月出现。

保持均衡饮食，适当补充富含蛋白质、铁、锌的食物如瘦肉、蛋类、坚果等有助于头发生长。规律作息、适度运动可缓解压力性脱发。洗头时水温不宜过高，避免过度烫染头发。若脱发量持续增多或出现斑片状脱发，建议及时就医检查。对于遗传性脱发，早期干预效果更好，可在医生指导下选择合适的治疗方式。