这位朋友您好!
您的想法很好,值得鼓励。任何疾病都有积极预防!痛风病的发作常与饮食不节、着凉、过度劳累有关,因此预防发作应做到以下几点:
1.戒酒。喝啤酒容易导致痛风。
2.避免过度劳累、着凉。
3.虾、蟹、动物内脏,含嘌呤高的食物应少食,菠菜=豆类等食物应少食。
4.大量饮水,促进尿酸排泄。
5.牛奶、蛋类大部分蔬菜、水果可不限。
6.发面面食放碱的粥类,因含碱性物质可促进尿酸排泄,保护肾脏,倡导食用。
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