哪些最好的方法可以预防老年人骨质疏松?
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问题描述：
我妈今年都70多岁了，现在特别怕他得骨质疏松，一直在给他买各种各样的补品，毕竟不是专业的医生。所以总觉得做的不够好，麻烦哪位专家知道怎么样预防老年人骨质疏松的方法，可以告诉我一下，就十分感谢了。
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好：
生活中一旦发生骨质疏松，不但生活质量下降，而且还会出现各种合并症，可致残或致死，因此骨质疏松症的防治非常重要。
专家提示，骨质疏松症需要综合防治，包括健康教育、生活方式干预、骨健康基本补充剂、药物干预、运动康复治疗及定期监测等。因此，骨质疏松患者在药物治疗的同时，健康的饮食习惯和生活方式对预防和治疗骨质疏松也是至关重要的。所以，鼓励老人在生活多食用各种奶制品，均衡饮食。
同时还要鼓励老人在体力允许，环境安全的前提下，到室外进行力所能及的锻炼。同时皮肤在阳光照射后能够产生维生素D，从而改善体内维生素D缺乏和不足的状态，有利于钙的吸收。
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