在饮食起居上严格控制细节能治疗骨刺吗?
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问题描述：
最近有段时间我发现，走路多了，或者是坐时间久了，站的久了，两脚后脚跟很疼很疼的，我也不知道是怎么了?去医院检查出长了骨刺。我朋友就建议我在饮食上注意些，饮食会影响骨刺吗?
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好：
在饮食起居上要注意以下几点：
1、要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。
2、进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50％左右，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果。
3、超体重者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重。
4、蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。
5、要增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。
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