翻包皮可通过轻柔手法、温水清洁、润滑剂辅助等方式进行。儿童包皮过紧或包茎可能由生理性发育延迟、局部炎症等因素引起。

1、轻柔手法：在儿童放松状态下，家长可用手指轻轻尝试将包皮向后推，动作需缓慢轻柔，避免用力过猛导致疼痛或损伤。每天尝试1-2次，逐渐增加包皮的活动度。若孩子感到不适，应立即停止操作。

2、温水清洁：使用温水清洁包皮和龟头区域，有助于软化包皮，减少局部粘连。水温控制在37℃左右，每次清洗时间约5-10分钟。清洁时可用手指轻轻按摩包皮周围，促进血液循环和包皮松动。

3、润滑剂辅助：在翻包皮前，可涂抹少量医用润滑剂，如凡士林或液体石蜡，减少摩擦和不适感。润滑剂需选择无刺激性的产品，避免使用含有香料或化学成分的护肤品。涂抹后等待1-2分钟，再进行翻包皮操作。

4、生理性因素：儿童包皮过紧可能与生理性发育延迟有关，多数情况下会随着年龄增长自然缓解。家长无需过度干预，定期观察包皮情况即可。若孩子无明显不适，可等待其自然发育。

5、病理性因素：包茎可能与局部炎症、先天性发育异常等因素有关，通常表现为排尿困难、包皮红肿等症状。若包皮无法翻起或伴有明显症状，需及时就医，医生可能会建议使用激素软膏或进行包皮环切术。

日常护理中，家长应注意孩子的个人卫生，定期清洁包皮区域，避免局部感染。饮食上可增加富含维生素C和锌的食物，如柑橘类水果、坚果等，促进皮肤健康。适当进行户外活动，增强免疫力，也有助于预防局部炎症的发生。若包皮问题持续存在或加重，应及时就医，寻求专业治疗。