走路要扶着东西担心是骨质增生，应该怎么办?
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我最近感觉关节疼痛，走路扶着东西走，担心是骨质增生，所以想请教一下相关方面的专家走路要扶着东西担心是骨质增生，应该怎么办?
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
骨质增生其实是有办法进行预防的，只要我们注意就可以避免的。
(1)避免长期剧烈运动，长期剧烈运动可使骨骼、关节周围的肌肉、韧带、关节囊，受到过度牵拉、出血，血肿机化，钙质沉着，导致骨质增生。另外，骨骼的长期受力不均，机体的反馈机制就在过度运动的部位产生新的骨质(骨质增生)，以缓解局部应力过大的状况，适应这种非正常生理受力的变化。
(2)适当进行体育锻炼，避免长期剧烈运动，并不是不让人活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的有效方法之一。因为骨质增生多产生在关节周围，关节软骨被破坏是引起骨质增生最直接的原因，而关节软骨本身无血液营养供应，其营养来源于关节液，后者主要通过关节活动时，组成关节的诸骨骼之间的挤压运动才能够进入。
具体欢迎点击访问飞华健康网骨质增生专题：http://www.fh21.com.cn/guke/gzzs/
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推荐 腰骨质增生疼痛怎么办
腰骨质增生疼痛是由于腰椎骨骼退行性改变引起的，常见于中老年人。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、生活方式调整和手术治疗。
1、药物治疗
药物治疗是缓解腰骨质增生疼痛的常见方法。非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸）可以有效减轻疼痛和炎症。肌肉松弛剂（如氯唑沙宗）有助于缓解肌肉紧张。对于疼痛较严重的患者，医生可能会建议使用局部麻醉剂或糖皮质激素进行封闭治疗。
2、物理治疗
物理治疗是改善腰骨质增生症状的重要手段。热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉僵硬。低频电疗（如TENS疗法）通过电流刺激神经，减轻疼痛。专业的推拿和针灸治疗也能帮助放松肌肉，改善局部症状。
3、生活方式调整
日常生活中的一些调整对缓解腰骨质增生疼痛至关重要。保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。适度运动如游泳、瑜伽可以增强腰部肌肉力量，减轻腰椎负担。饮食上，多摄入富含钙和维生素D的食物（如牛奶、鱼类）有助于骨骼健康。
4、手术治疗
对于症状严重且保守治疗无效的患者，手术治疗可能是必要的选择。常见的手术方式包括椎间盘切除术、椎管减压术和腰椎融合术。这些手术旨在减轻神经压迫，恢复腰椎功能。
腰骨质增生疼痛虽然常见，但通过合理的治疗和生活方式调整，可以有效缓解症状并提高生活质量。如果疼痛持续或加重，建议及时就医，避免延误病情。
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