您好,实际上骨质增生患者在家的锻炼方法是多种多样的,建议患者常年坚持下去。如太极拳、慢跑、交谊舞和走动等,这些健身活动的目地在于增强体质,这是抗病的基础。需要注意的是,骨质增生的患者的健身活动要循序渐进,劳逸结合。不能勉强,更不能急于求成,贵在持之以恒。
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