关于脊柱畸形的适当预防方案
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问题描述：
专家您好，我身边一个朋友得了脊柱畸形，她是后天的。我想问下专家，怎么会得脊柱畸形的，这个是可以提前预防的吗?麻烦专家告诉我一下，谢谢了。
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好：
1、应根据不同年龄特征，采用适当的体育锻炼手段。
学龄前儿童最好的方法 是做婴幼儿体操，经常晒太阳和 吃些富有钙质的食物。这样不仅 能增加肌肉力量，而且有利于营 养物质的吸收。学龄儿童，首先要 上好体育课，进行系统的体育锻炼，使身体得到全面的发展。另外，还应养成坐如钟、站如松的正 确姿势;看书写字时，眼睛和书桌 保持30厘米左右的距离，两肘架在桌子上，使两肩平直，不垂不耸;学习一个小时左右要走动走 动，做做操。这样，不仅能防止脊柱畸形，而且还能提高学习效率。
2、睡姿，睡眠产品要准确
脊柱是支撑一个人全部姿势的大梁，在人生1/4～1/3时间里，适当的睡姿和适当的床上用品对脊椎的防护起着至关重要的作用。
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