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1.体针:常用穴:肾俞、白环俞、环跳、承扶、殷门、委中、阳陵泉。
方法:每次选用3~5个穴位,用泻法。选穴以常用穴为主,根据其疼痛可加夹脊穴、阿是穴及循经取穴。
2、耳针:常用穴:坐骨、肾上腺、臀、神门、腰椎、骶椎。
方法:用中强刺激,留针10~10分钟。针刺疗法取肾俞、环跳、委中等穴,每日1次,10次为一疗程。
针灸治疗是在中医基本理论指导下,运用针和灸的方法,对人体腧穴进行针刺和艾灸,通过经络的作用,达到治病的目的。针灸具有调和阴阳、疏通经络、扶正法邪的作用。
病症的禁忌
(一)热势炽盛,大汗不止,脉象混乱,脉证不符等病情危重的患者,可慎针刺。骨关节急性感染、结核、恶住肿瘤忌用针刹。
(二) 针刺部位的禁忌
人体重要脏腑、器官、脑髓、大动脉、某些大关节等处所分布的穴位,都有严格的针刺禁忌,下针时应十分慎重,注意安全。对骨痈疽、骨痨部位、骨肿瘤、血友病性关节炎以及工业性骨中毒,均禁忌针灸。
(三) 生活禁忌
对于身体过分疲劳和情绪过分激动者以及醉饱之后,应避免针刺,否则易于引起晕针等变端。骨关节疾病发生后,常引起肢体运动功能障碍,不能主动运动,有些疾病可作一些被动运动,促进恢复。
针灸治疗颈腰椎病对缓解肌肉痉挛,改善四肢的麻木,减轻头痛头晕有很好的作用。但对椎管内的病变难以直达病所,有一定的局限性。
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针灸治疗失眠一般需要5-10次见效,具体次数与失眠严重程度、个体体质差异、穴位选择准确性、治疗频率及伴随疾病等因素有关。
针灸治疗失眠通过刺激特定穴位调节神经系统功能,促进松果体分泌褪黑素,改善睡眠-觉醒周期。对于轻度失眠患者,可能经过3-5次治疗即可观察到入睡时间缩短、夜间觉醒次数减少。中度失眠患者通常需要6-8次连续治疗才能稳定睡眠结构,而长期慢性失眠或伴有焦虑抑郁症状者,可能需要10次以上治疗并配合耳穴压豆等辅助疗法。
存在器质性疾病导致的继发性失眠,如甲状腺功能异常、慢性疼痛等,需先处理原发病。部分患者对针刺敏感度较低,或选穴配伍不当,可能延长疗程。老年患者因气血亏虚,见效相对较慢,建议采用轻刺激手法配合艾灸温养。治疗频率以每周2-3次为宜,持续治疗期间应避免咖啡因摄入和昼夜节律紊乱。
建议保持规律作息,睡前1小时避免使用电子设备,可配合涌泉穴按摩或酸枣仁代茶饮。治疗期间记录睡眠日记有助于评估疗效,若治疗10次后仍无改善,需重新评估诊断或调整治疗方案。注意针灸治疗需由正规医疗机构执业医师操作,避免在过度疲劳或空腹状态下接受治疗。