嗓子上面有小疙瘩可能由扁桃体炎、咽炎、过敏反应、病毒感染、咽喉部囊肿等原因引起。扁桃体炎和咽炎通常伴随咽喉疼痛、发热等症状，过敏反应可能导致局部红肿瘙痒，病毒感染可能引发全身不适，咽喉部囊肿多为良性病变但可能影响吞咽功能。

1、扁桃体炎：扁桃体炎是扁桃体组织的炎症，通常由细菌或病毒感染引起。常见症状包括咽喉疼痛、吞咽困难、发热等。治疗上可使用抗生素如阿莫西林500mg每日三次，或布洛芬400mg每日两次缓解疼痛。保持口腔卫生，多饮水，避免刺激性食物。

2、咽炎：咽炎是咽部黏膜的炎症，常见于感冒或长期用嗓过度。症状有咽喉干燥、疼痛、声音嘶哑等。治疗可采用含片如复方草珊瑚含片每日三次，或使用雾化吸入药物如布地奈德雾化液每日两次。注意休息，避免烟酒刺激。

3、过敏反应：咽喉部过敏反应可能导致局部组织肿胀，形成小疙瘩。常见过敏原包括花粉、尘螨、食物等。治疗可使用抗组胺药如氯雷他定10mg每日一次，或局部使用糖皮质激素喷雾如氟替卡松每日两次。避免接触过敏原，保持室内空气清新。

4、病毒感染：某些病毒感染如疱疹病毒可能导致咽喉部出现小疙瘩。伴随症状可能有发热、乏力、肌肉酸痛等。治疗主要采用对症处理，如对乙酰氨基酚500mg每日三次退热，多饮水，注意休息。严重时可考虑抗病毒药物如阿昔洛韦200mg每日五次。

5、咽喉部囊肿：咽喉部囊肿多为良性病变，可能由于腺体导管阻塞或炎症引起。症状包括吞咽不适、异物感等。治疗上可选择手术切除，如内镜下囊肿切除术或激光切除术。术后注意口腔卫生，避免辛辣食物，定期复查。

日常饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物，多食用富含维生素的水果蔬菜如苹果、胡萝卜。保持适量运动如散步、瑜伽，增强体质。注意口腔卫生，定期漱口，避免过度用嗓。如症状持续或加重，建议及时就医进行详细检查。