血糖高到空腹血糖≥7.0 mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1 mmol/L可诊断为糖尿病,治疗包括药物、饮食和运动干预。糖尿病的诊断标准基于血糖水平,空腹血糖≥7.0 mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1 mmol/L是主要依据,糖化血红蛋白HbA1c≥6.5%也可作为参考。遗传、环境、生活方式和肥胖是糖尿病的主要病因,胰岛素分泌不足或作用障碍导致血糖升高。
1、药物治疗是糖尿病管理的重要手段,常用药物包括二甲双胍、磺脲类和DPP-4抑制剂。二甲双胍通过减少肝脏葡萄糖输出和增加胰岛素敏感性降低血糖;磺脲类刺激胰岛素分泌;DPP-4抑制剂通过延长肠促胰岛素作用改善血糖控制。
2、饮食干预对血糖管理至关重要,建议采用低糖、低脂、高纤维的饮食结构。选择全谷物、蔬菜和瘦肉,避免精制糖和高脂肪食物。控制碳水化合物摄入量,分餐进食,避免暴饮暴食,有助于稳定血糖水平。
3、运动干预能有效改善胰岛素敏感性和血糖控制,建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。快走、游泳和骑自行车是适合糖尿病患者的运动方式,运动前后监测血糖,避免低血糖发生。
4、定期监测血糖和糖化血红蛋白是糖尿病管理的关键,有助于评估治疗效果和调整治疗方案。家庭血糖监测仪和医院实验室检测相结合,提供全面的血糖数据,指导个性化治疗。
5、心理支持和健康教育对糖尿病患者至关重要,帮助患者建立积极的生活态度和良好的自我管理能力。参加糖尿病教育课程,学习疾病知识和自我管理技巧,与医生和病友交流,增强治疗信心。
血糖高到空腹血糖≥7.0 mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1 mmol/L可诊断为糖尿病,治疗包括药物、饮食和运动干预。通过综合管理,糖尿病患者可以有效控制血糖,减少并发症风险,提高生活质量。定期监测血糖、坚持健康生活方式和积极治疗是糖尿病管理的关键,患者应与医生密切合作,制定个性化的治疗方案,实现长期血糖控制。