怎样预防腰椎间盘突出啊？
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我个人比较喜欢打麻将，听说坐着不动会比较容易的腰椎间盘突出，那要怎样预防啊？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
久坐伤身，对有腰椎间盘突出症的患者更如此。 腰椎间盘突出症是现代人的一种“富贵病”，自从大家由“站立劳动”改为“静坐劳动”之后，患病者剧增。不少人一到过节时只会进行一项娱乐活动——打麻将，斗地主不能久坐不动，还不能坐得太舒服，因为它是“服硬不服软”的。
不少人患有腰椎间盘突出症而不自知，年长者、有不明原因腰腿有放射性疼痛者都要改睡硬板床，预防疼痛进一步加深。同样道理，大家就不要陷入柔软沙发，一坐大半天“斗地主”了。这是年后腰椎间盘突出症急性发作，骨科患者猛增的原因之一，希望你别成为年关中招的受害者。
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