乳腺增生症是乳腺组织在激素水平波动下出现的良性病变，主要表现为乳房胀痛、肿块或结节。治疗方法包括药物治疗、生活调整和定期检查，具体可选用中成药、激素调节剂或止痛药，同时注意饮食清淡、避免情绪波动，并定期进行乳腺超声或钼靶检查。 1、乳腺增生症的病因主要与激素水平波动有关。雌激素和孕激素的失衡会导致乳腺组织过度增生，常见于月经周期不规律、情绪压力大或长期服用激素类药物的人群。遗传因素也可能增加患病风险，部分患者有家族病史。 2、环境因素如长期接触化学物质、辐射或不良生活习惯如熬夜、吸烟、饮酒也可能诱发乳腺增生。生理因素如肥胖、内分泌失调或甲状腺功能异常也会影响乳腺健康。外伤如乳房受到撞击或手术创伤也可能导致局部增生。 3、乳腺增生症的症状通常表现为乳房胀痛、触痛或肿块，尤其在月经前加重。部分患者可能伴有乳头溢液或乳房皮肤改变。虽然大多数乳腺增生为良性病变，但需要与乳腺癌进行鉴别，以免延误治疗。 4、药物治疗是乳腺增生症的常用方法。中成药如乳癖消、逍遥丸等可以调节内分泌、缓解症状；激素调节剂如他莫昔芬可用于严重病例；止痛药如布洛芬可缓解疼痛。用药需在医生指导下进行，避免自行调整剂量。 5、生活调整对改善乳腺增生症有重要作用。饮食上应避免高脂肪、高糖食物，多摄入富含纤维的蔬菜水果；保持规律作息，避免熬夜；适当运动如瑜伽、散步有助于缓解压力、调节激素水平。 6、定期检查是监测乳腺增生症的关键。建议每年进行一次乳腺超声或钼靶检查，尤其是有家族史或症状明显的患者。如果发现肿块增大、质地变硬或伴有其他异常症状，应及时就医进一步检查。 乳腺增生症是一种常见的乳腺良性疾病，虽然多数情况下不会发展为乳腺癌，但仍需引起重视。通过药物治疗、生活调整和定期检查，可以有效控制症状、降低风险。患者应保持良好的心态，积极配合治疗，同时关注自身健康变化，及时就医咨询。