做完胃镜嗓子疼可能由检查器械刺激、咽喉部黏膜损伤、局部炎症反应、心理紧张、术后护理不当等原因引起，可通过多喝水、含服润喉片、避免刺激性食物、注意休息、必要时就医等方式缓解。

1、器械刺激：胃镜检查时，内镜通过咽喉部可能会对黏膜造成机械性刺激，导致短暂不适或疼痛。这种情况通常无需特殊处理，多喝水、避免大声说话有助于缓解症状。若疼痛持续，可适量含服润喉片。

2、黏膜损伤：检查过程中，内镜摩擦可能导致咽喉部黏膜轻微损伤，表现为局部疼痛或异物感。建议避免食用过热、过冷或辛辣食物，多喝温水，保持口腔清洁，必要时使用含漱液清洁口腔。

3、炎症反应：部分患者可能因检查后咽喉部出现轻微炎症反应，导致疼痛或不适。可使用温盐水漱口，帮助减轻炎症。若症状加重，可遵医嘱使用抗炎药物如布洛芬片，剂量为每次200-400毫克，每日2-3次。

4、心理紧张：部分患者因检查时紧张，导致咽喉部肌肉紧张，术后出现疼痛感。建议放松心情，适当进行深呼吸练习，避免过度焦虑。若疼痛明显，可尝试热敷颈部，缓解肌肉紧张。

5、护理不当：术后未及时补充水分或食用刺激性食物，可能加重咽喉部不适。建议检查后多喝温水，避免吸烟、饮酒，保持清淡饮食，如米粥、蒸蛋等，减少对咽喉部的刺激。

做完胃镜后嗓子疼的患者应注意饮食清淡，多喝温水，避免食用刺激性食物如辣椒、酒精等。适当进行颈部热敷，保持口腔清洁，避免大声说话或过度用嗓。若症状持续或加重，应及时就医，遵医嘱使用抗炎药物或进行进一步检查。