轻度牙周炎可通过龈上洁治、局部用药、口腔卫生维护、饮食调整、定期复查等方式治疗。轻度牙周炎通常由菌斑堆积、牙石刺激、不良修复体、咬合创伤、全身因素等原因引起。

龈上洁治是清除牙齿表面菌斑和牙石的基础治疗方式，通过超声波或手工器械去除龈缘以上部位的沉积物。该操作能有效消除局部刺激因素，减少牙龈出血和炎症反应。治疗后可配合抛光处理延缓菌斑再附着，建议每半年进行一次专业清洁。

氯己定含漱液、西吡氯铵含片、米诺环素软膏等药物可用于辅助控制炎症。氯己定含漱液能抑制龈下菌群生物膜形成，西吡氯铵含片对革兰氏阳性菌有抑制作用，米诺环素软膏可直接作用于牙周袋内。使用药物需在医生指导下进行，避免长期使用导致菌群失调。

采用巴氏刷牙法每日刷牙两次，配合牙线或冲牙器清洁邻面间隙。选择软毛牙刷和含氟牙膏，避免横向用力刷牙导致牙龈退缩。舌苔清洁可减少口腔细菌总量，建议使用专用舌刮器。建立早晚刷牙、饭后漱口的习惯，保持口腔环境清洁。

增加维生素C含量高的蔬菜水果摄入，如西蓝花、猕猴桃等，有助于牙龈组织修复。限制精制糖和碳酸饮料摄入，减少致龋菌代谢底物。适量补充优质蛋白如鱼类、豆制品，促进结缔组织再生。避免过硬或过烫食物刺激发炎牙龈。

治疗后每3-6个月进行牙周探诊检查，评估牙龈指数和探诊深度变化。早期发现牙周袋加深或附着丧失可及时干预。复查时根据情况补充进行龈下刮治或根面平整，防止病情进展为中度牙周炎。吸烟患者需加强随访频率。

轻度牙周炎患者日常应戒烟限酒，避免烟草中的有害物质加重牙龈微循环障碍。使用含氟漱口水可增强牙体抗龋能力，但不宜替代机械清洁。对于伴有糖尿病等全身疾病者，需同步控制基础疾病。若出现牙齿松动、牙龈脓肿等表现应及时复诊，防止骨质持续吸收导致牙齿脱落。建立长期口腔健康管理意识，定期接受专业检查和预防性治疗。