我该怎么办啊？
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问题描述：
通过体检，医生说我是乙肝病毒携带者，并不是很严重，只会影响到下一代。
可是最近老是大便干燥（几乎天天），还经常的起火，口腔溃疡频繁（平均每2个月）
请问我该怎么办呢？平常是不是该补充点维生素？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
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推荐 口腔溃疡吃啥水果
口腔溃疡患者可以适量食用富含维生素C和维生素B的水果，如猕猴桃、橙子、草莓，这些水果有助于促进溃疡愈合。口腔溃疡的发生与维生素缺乏、免疫力下降、口腔黏膜损伤等因素有关，通过饮食调理可以辅助缓解症状。
1、猕猴桃富含维生素C和膳食纤维，能够增强免疫力，促进口腔黏膜修复。每天食用1-2个猕猴桃，有助于加速溃疡愈合。但需注意，猕猴桃酸性较强，食用后应及时漱口，避免刺激溃疡面。
2、橙子含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够增强机体抵抗力，促进伤口愈合。每天饮用一杯鲜榨橙汁或食用一个橙子，有助于改善口腔溃疡症状。但橙子酸性较高，溃疡严重时应减少食用量。
3、草莓富含维生素C、维生素B族和多种矿物质，具有抗炎和促进组织修复的作用。每天食用5-6颗新鲜草莓，有助于缓解口腔溃疡疼痛，促进愈合。草莓性凉，脾胃虚寒者应适量食用。
4、香蕉含有丰富的维生素B6和钾元素，能够缓解口腔溃疡引起的疼痛和不适。每天食用1-2根香蕉，有助于补充营养，促进溃疡愈合。香蕉性寒，体质虚寒者应适量食用。
5、苹果富含维生素C和膳食纤维，能够增强免疫力，促进口腔健康。每天食用一个苹果，有助于清洁口腔，减少细菌滋生，促进溃疡愈合。苹果较硬，溃疡严重时可选择榨汁饮用。
口腔溃疡患者应避免食用过酸、过硬、过烫的食物，保持口腔清洁，适当补充维生素B族和维生素C，必要时可就医进行药物治疗。通过合理饮食和良好生活习惯，大多数口腔溃疡可在1-2周内自行愈合。若溃疡持续不愈或反复发作，应及时就医检查，排除其他潜在疾病。
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