尾龙骨痛站起身痛和坐久都痛上次去睇医生系腰机劳损做
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尾龙骨痛站起身痛和坐久都痛上次去睇医生系腰机劳损做下一次物理治理好了差吾多有三个月好这几天又痛了
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
腰肌劳损通过理疗是会好，但那是暂时的。最重要是平时对腰肌的保护。建议多游泳增强腰肌力量，平时做仰卧起坐也可以。避免长时间久坐。如果痛的厉害可以去医院再理疗下。
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