航天中心医院
普外科
建议每天使用硝苯地平缓释片一次,从最小剂量开始比较好,降压速度不宜太快,一周内血压降至正常比较好。应该多吃苹果、新鲜枣、橙子、西红柿、萝卜汁、土豆、红薯、草莓、菠萝等。少吃高热量食物,少吃多吃,早餐喝酸奶有助于降低血压。避免过度兴奋,保持安静的环境和愉快的心情。控制你吃的食物量,直到你饱了7分钟,多吃些粗粮,如大豆、荞麦、馒头等。合理安排工作和休息时间,调整生物钟,尽量早睡早起,并适当锻炼。
中国医学科学院阜外医院
胸心外科
建议我们注意休息,保持低盐低脂饮食,积极控制体重,避免过度情绪,经常测量血压,根据血压服用降压药,保持血压在正常水平或接近正常水平,避免食用肥肉、动物内脏和高盐食物。建议服用清脑养血颗粒进行调理,多注意休息,加强营养,保持心情愉悦。