咳嗽伴随头疼可通过调整生活方式、药物治疗等方式缓解。咳嗽伴随头疼可能由感冒、鼻窦炎、过敏、偏头痛、颅内压增高等原因引起。

1、感冒：感冒引起的咳嗽和头疼通常与病毒感染有关，伴随流鼻涕、喉咙痛等症状。治疗以休息为主，多喝水，保持室内空气湿润。若症状较重，可服用对乙酰氨基酚片500mg/次，每日3次缓解头疼，使用复方甘草口服液10ml/次，每日3次缓解咳嗽。

2、鼻窦炎：鼻窦炎可能导致鼻腔分泌物倒流，刺激咽喉引起咳嗽，同时鼻窦压力增加引发头疼。治疗可使用生理盐水冲洗鼻腔，每日2次。若症状持续，可口服阿莫西林胶囊500mg/次，每日3次抗感染，使用布地奈德鼻喷雾剂每侧鼻孔1喷，每日2次减轻炎症。

3、过敏：过敏原如花粉、尘螨等可能引发咳嗽和头疼，伴随打喷嚏、眼睛痒等症状。建议避免接触过敏原，使用氯雷他定片10mg/次，每日1次抗过敏，使用孟鲁司特钠片10mg/次，每日1次缓解气道炎症。

4、偏头痛：偏头痛可能因咳嗽加重，表现为单侧剧烈头疼，伴随恶心、畏光等症状。治疗可使用布洛芬缓释胶囊300mg/次，每日2次缓解头疼，保持安静环境，避免强光刺激。

5、颅内压增高：颅内压增高可能因咳嗽加剧，表现为持续性头疼，伴随呕吐、视力模糊等症状。需及时就医，进行头颅CT或MRI检查，明确病因后采取针对性治疗，如使用甘露醇注射液250ml，静脉滴注降低颅内压。

饮食上，建议多摄入富含维生素C的食物如橙子、猕猴桃，增强免疫力。运动方面，可选择散步、瑜伽等轻度活动，避免剧烈运动加重症状。护理上，保持室内空气流通，避免接触刺激性气体，注意保暖，防止受凉。若症状持续或加重，建议及时就医。