太胖了想快速减肥的好方法
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问题描述：
你好，我今年29岁在我10几岁的时候打过激素，从那以后就很胖，我是那种吃了就胖不吃还饿的那种，我生我第一个孩子时不算太胖在孩子6岁的时候我就180斤了，生第二个时减到150斤了，现在都186斤了。（我不太喜欢运动） 曾经的治疗情况和效果： 生第二个时吃减肥药减到150斤了，现在都186斤了
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
问题分析：根据你的描述，你许志东情况是体重超标，但是没有你身高的数据无法判断你超标的程度。
意见建议：如果需要减肥，建议你一定要养成良好的生活、饮食习惯，适当地进行有氧运动、少吃垃圾食品和高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当控制每一天的总热量摄入、注意饮食营养均衡、低脂低盐低糖。同时使用非减肥药物的营养健康减肥产品（无毒副作用）以及功能性保健食品。
意见建议：如果需要减肥，建议你一定要养成良好的生活、饮食习惯，适当地进行有氧运动、少吃垃圾食品和高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当控制每一天的总热量摄入、注意饮食营养均衡、低脂低盐低糖。同时使用非减肥药物的营养健康减肥产品（无毒副作用）以及功能性保健食品。
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