抑郁症有没有什么好的方法可以治疗的？
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问题描述：
前段时间和女朋友闹分手了，导致我现在每天就是闷闷不乐的，也不想说话，不想出门，就想宅在家里。东西也都懒得吃，分手这件事对我来说打击挺大的。感觉自己现在都快得了抑郁症了，所以现在想了解一下要怎么办？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
心理分析：你好，你俩分手必定有不合适的原因，即使再在一起，也会有很多的隔阂、争吵，凡事多看好的一面，也许你俩在以后的日子能遇见各自更合适的。
心理指导：你好，建议调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，不要刻意去想这件事。
心理指导：你好，建议调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，不要刻意去想这件事。
问题分析：你好：导致抑郁的原因有很多、如遗传因素、社会心理因素、疾病因素等有关。你目前这种状况是由社会心理因素所致。目前只能考虑你是一种抑郁状态。
意见建议：你好：首先自我调整、正确面对这一事件，恋爱是2个人的事、你情我愿。你失去的的是一个不爱你的人、而他失去的是一个爱他的人。2、进行心理疏导治疗。保持自己乐观情绪状态。3、如果上述方法效果不明显，建议你到当地正规的心理医院服用抗抑郁药物治疗，同时配合心理治疗。
意见建议：你好：首先自我调整、正确面对这一事件，恋爱是2个人的事、你情我愿。你失去的的是一个不爱你的人、而他失去的是一个爱他的人。2、进行心理疏导治疗。保持自己乐观情绪状态。3、如果上述方法效果不明显，建议你到当地正规的心理医院服用抗抑郁药物治疗，同时配合心理治疗。
心理分析：你好，饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。
心理指导：医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。饮食方法可以有效的调节抑郁症的
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