复禾健康科普平台
全科
从某种意义上说,得抑郁症可能说明你是优秀的。天才总是要抑郁的。抑郁症对你的发展很可能是件好事。它让你陷入反思和内省,治愈后你可能会达到比以前更高的层次。所以,如果你抑郁了,不要认为自己是不幸的。塞翁失马,焉知非福。
王飞
住院医师
复禾健康科普平台
全科
想要对付和预防“抑郁”,除了做专业的心理辅导和药物治疗外,最重要的当然是自己调整心情了。让自己快乐起来,什么抑郁情绪都会被一扫而光。想要快乐,不妨试试我们的“偏方”吧。建议平时滴酒不沾,油炸,腌制品,发霉的食物以及含有人工色素,人工添加剂的食物。吃多点蛋白质食物。积极锻炼身体,切忌不要大喜大悲,保持乐观心态。