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问题分析:这种情况如果是运动后的腰部疼痛,一般是有腰肌韧带的拉伤水肿渗出引起的疼痛。
意见建议:建议充分休息,当时如果没有尽快治疗一般恢复很慢的。平时可以做理疗,按摩等康复治疗,服用伸筋丹等药物减轻疼痛,缓解肌肉的紧张度。
王飞
住院医师
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健康指导:建议食动结合进行调节,如快走慢跑等,以促进机体正常回复。 同时建议饮食多以易消化吸收的食物为佳,搭配合理以发挥食物间的互补作用,定时定量,多补充维生素A、维生素C高蛋白、维生素和矿物质等。 少如辣椒、羊肉、公鸡等少食;避免吃油炸;尽量减少脂动物脂肪的食用量;蛋糕、汽水等少食;